Pour éviter les refroidissements

… POUR ÉVITER LES REFROIDISSEMENTS

Voici quelques petits conseils pratiques pour éviter les refroidissements et passer un hiver en pleine forme :

  • froid
    Et surtout, protégez-vous bien du froid !

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  • kiwi
    Faites le plein de fruits et légumes, notamment ceux riches en vitamine C (kiwis, oranges, poivrons, brocolis, etc.)

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  • eau
    Buvez suffisamment d’eau pour bien hydrater l’organisme.

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  • dormir2
    Reposez-vous suffisamment.

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  • refroidissements
    Veillez à ne pas approcher les personnes atteintes.

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  • main
    Lavez-vous régulièrement les mains.

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