Boire 1 tasse par jour, de préférence au coucher
PRÉSENTATION INFUSETTES : plonger une infusette dans une tasse d’eau bouillante ; la retirer après 10 minutes. Ne jamais faire bouillir la tisane. Les tisanes peuvent être additionnées d’une cuillerée de miel ou sucrées à volonté, excepté la n°1. On peut y ajouter un peu de jus de citron.
PRÉSENTATION GRAND SACHET : laisser infuser une cuillerée à soupe de tisane dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes, puis passer le liquide. La tisane peut être percolée comme du café.